ทับทิม มีประโยชน์อย่างไร
ทับทิม สรรพคุณและประโยชน์ของทับทิม
บทความนี้กล่าวถึง "ทับทิม" ในฐานะผลไม้ชนิดหนึ่ง สำหรับทับทิมในความหมายอื่นๆ ดูได้ใน ทับทิม
ทับทิม ชื่อท้องถิ่น เซี๊ยะลิ้ว, พิลา, พิลาขาว, มะก่องแก้ว, มะเก๊าะ, หมากจัง เป็นไม้ผลขนาดเล็ก มีขนาดประมาณ 5-8 เซนติเมตร
ทับทิมมีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกของประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถานและทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัย ทับทิมจึงชอบอากาศหนาวเย็นและอยู่บนพื้นที่สูงกว่าระดับน้ำทะเลอย่างน้อย 300 เมตร ยิ่งอากาศหนาวเนื้อทับทิมจะมีสีแดงเข้มมากขึ้น
ผลทับทิมใช้รับประทานเป็นผลไม้มีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวานทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำทับทิมมีวิตามินซีสูงและยังมีสารเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่สูงเหมาะสำหรับการดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดและมีประสิทธิภาพสูงมากสามารถลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง บรรเทาโรคโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มพลังและความงาม ดื่มน้ำทับทิมคั้นวันละแก้วจะช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและช่วยเสริมสุขภาพของหัวใจให้ดีขึ้น
เปลือกทับทิมรักษาโรคท้องเดินและโรคบิด
1. ทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคนเราทั้งเพศหญิงและเพศชาย โดยเฉพาะหญิงชายที่กำลังเข้าสู่วัยทองซึ่งมักจะมีอาการแปรปรวนของฮอร์โมน ทำให้มีอาการผิดปกติต่างๆ เกิดขึ้นกับร่างกาย แต่สารไฟโตเอสโทรเจนที่มีอยู่ในทับทิมนั้นมีสรรพคุณช่วยปรับฮอร์โมนและทำให้อาการต่างๆ ในวัยทองดีขึ้น
2. ทับทิมมีสารสำคัญที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นั่นคือกรดโฟลิกซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือแพ้ท้องได้ด้วย โดยการดื่มน้ำทับทิมตอนเช้าวันละ 1 แก้ว ก็จะช่วยแก้อาการได้ดี
3. ประโยชน์ของทับทิมช่วยลดอาการผมร่วงได้ คนที่มีปัญหานี้ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากอะไรก็ตาม เพียงใช้ทับทิมบดผสมกับน้ำเปล่าแล้วทาให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ทำเป็นประจำรับรองอาการผมร่วงจะค่อยๆ ดีขึ้น
4. ทับทิมยังเป็นผลไม้แห่งความงาม ช่วยบันดาลความสวยความหล่อให้แก่สาวๆ หนุ่มๆ ทั้งหลาย จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เพราะทับทิมมีวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง แถมมีวิตามินเอและวิตามินอีที่มีคุณสมบัติช่วยลดปัญหาของริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้นก่อนวัย
5. ทับทิมมีประสิทธิภาพในการช่วยลดไขมันส่วนเกิน ป้องกันไม่ให้เส้นเลือดอุดตันได้ดี ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงจะเกิดโรคหัวใจ ช่วยบำรุงหัวใจ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น
6. ทับทิมมีฤทธิ์ในการป้องกันโรคเกี่ยวกับตับ ดูแลตับให้ทำงานอย่างเป็นปกติดี
7. ทับทิมสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็ง ไม่่ให้เจริญเติบโตจนกลายเป็นโรคมะเร็งได้หลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนัง ฯลฯ
8. สรรพคุณของทับทิมใช้เป็นยาแก้ท้องเสียได้เป็นอย่างดี โดยการใช้ใบทับทิมมาต้มน้ำดื่ม อาการท้องเสียก็จะหาย
9. ทับทิมมีวิตามินหลากหลายชนิด ที่จะเสริมสร้างให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ส่งผลให้ร่างกายโดยรวมก็แข็งแรงไปด้วย
10. สรรพคุณของทับทิมช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดและเจ็บคอ ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาอักเสบก็ได้
11. ทับทิมมีสรรพคุณช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยระงับกลิ่นปาก และป้องกันโรคกระดูกพรุน
12. ประโยชน์ของทับทิมช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว โดยน้ำทับทิมมีฤทธิ์ช่วยแก้ปัญหาของระบบทางเดินอาหาร ทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง รวมทั้งทำให้ฮอร์โมนในร่างกายมีความสมดุลด้วย
ได้รู้ถึงสรรพคุณและประโยชน์ของทับทิมกันไปแล้ว และที่สำคัญทับทิมเป็นผลไม้ที่หาได้ไม่ลำบาก แถมราคาก็ไม่แพงเหมือนสมัยก่อน จึงนับเป็นทางเลือกดีๆ ในการช่วยดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ง่ายสำหรับคนทุกเพศทุกวัย หากได้กินเป็นประจำทุกวัน เราจะได้ทั้งสุขภาพดีและรูปร่างผิวพรรณที่สวยงามด้วย
http://sukkaphap-d.com/12-
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น